いつも心に太陽を

台湾在住の日台夫婦のKIKIが台湾生活で思うことを書いていきます

今年の冬に試したこと

暖冬の台湾からこんにちは!KIKIです。

日本では大寒波が襲ってきて、積雪や北海道で-30℃などのニュースが聞こえてきてニュース画面を観るだけで凍えそうです。

さて、今日は妊活の話題。今年の冬に試したことを記録として書いておきたいと思います。

では、いってみましょう~♪

暖冬でも冷え対策は必須

暖冬といえどもやっぱり冷えます。特に暖房の設備があまりない台湾の家の中は底冷えします。床もフローリングではなくて、石ですからね。

長年手足の冷えに悩んでおり、また妊活もしていることから冷えは大敵。

 

そこで新しく試したみたのはこちら↓

①腹巻

妊娠経験がある友人や妊娠中の友人がおススメしていたのが、腹巻!

腹巻ってなんかダサいイメージがあったのですが、お腹を冷やすと体調を崩したりしますし試してみることに。

帰国した時に実家で腹巻探したり、購入したりで3枚揃え、就寝用、外出用、家用で着まわしています。

 

イオンで購入した「着る」スキンエアシリーズの腹巻は触り心地もよく、生地は薄いのですが胸下までカバーしてくれるので好きです。

私が購入したものは少し古いデザインなのかホームページには載っていますが、このシリーズは着心地が良いのでおススメです。

www.topvalu.net

 

②靴下

汗っかきで長時間靴下を履くと汗をかきやすいので、家にいる時にも靴下は履きたくはないのが正直なところ。

ですが、足元から冷えを感じることもあるので靴下の重要性を今更ながらに痛感。

厚手のもの、五本指の靴下を数枚買い揃えました。

久しぶりに履いた五本指ソックスはハマりそう!

 

③足ツボマッサージ

台湾旅行旅行の目的の一つに足ツボマッサージという方もいるでしょうね。

台湾は本当にマッサージ店が多い。ですが、頻繁に行くとなるとそれなりにお金がかかるということでセルフマッサージをすることに。

 

数年前に購入した足ツボマッサージの本があるので、お風呂上りにマッサージしています。(昨日から笑)

以前もやっていたのですが、三日坊主で終わっていたので今回は長く続けられるように頑張ります!(^o^)/

基本素手でやっていますが、林太郎の出張土産のツボ押しの道具も時々使用しながら、私は特に子宮や卵巣など女性器中のツボを中心に揉んでいます。

ゴリゴリ潰したり流したりすると痛いので老廃物を綺麗さっぱり流して体内から綺麗を目指すぞ!

 

 

まだまだ寒さが続きますが、みなさん体調管理には十分お気をつけください。

では、また~